意外と知らないダイエットについて「ダイエットのことが色々わかるサイト」でご案内しています。

ダイエット食品

カロリーの高い食べ物

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2017.12.18|ダイエット食品

圧倒的に通常の食事で摂取するカロリーと比較すると低級数値で、摂取カロリーが日々の食事として食べているだけで抑えられ、脂肪が次第に減少していくという仕組みです。マイクロダイエットとは…

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インシュリンの分泌を低く抑える

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2017.12.16|ダイエット食品

意識してこれらの食品を避け、GI値の短身そばや玄米、スパゲティなどにすることで、この低インシュリンダイエットを実践することが出来ます。「グリセミック・インデックス値(GI値)」がイ…

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